Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 126.71g | Carb: 201.68g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик", Умалат Сыр Кавказский, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Яйцо Куриное, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницей, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Морковь, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Рассольник Моц, Простоквашино Греческий Йогурт, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Сыробогатов Сыр Пармезан. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рогалики Мои, Абрикос, Русский аппетит Горчица Русская, VitaLat Сыр Камамбер, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Черешня, Болгарский Перец, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Лента Фасоль Красная Консервированная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир ВАНИЛЬНЫЙ в Вафельном Стаканчике, Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог из Лаваша Мой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|