М@Ru)'s Journal, 20 June 2024

На 20.06
Вес 85.7
ОР 33
ОГ 98
ОТ 92
ОБ 107.5

188.9 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1893 kcal

Fat: 96.42g | Prot: 91.43g | Carb: 190.99g.   Breakfast: Любимые Традиции Вафли Классические, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Руккола, Кунгурский Мясокомбинат Окорок, Протеиновый кекс, Манник с клетчаткой, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Манник с клетчаткой, Суп Куриный с Вермишелью, для Всей Семьи Кефир 2,5%. Dinner: Чистый Состав Пельмени Грузинские, Руккола, Зеленый Лук, Редис, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, O Green Кетчуп Лечо, Пельмени с Индейкой,Отварные. Snacks/Other: Руккола, Кунгурский Мясокомбинат Окорок, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Санта Бремор Паста Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо , Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, NovaSweet Стевия, Сыворотка, Сады Придонья Пюре Яблоко Абрикос , Вода. more...

2693 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...