Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 76.98g | Carb: 128.15g.
Breakfast: Орехи Кешью, Избенка Риет из Лосося, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая. Lunch: Печеночные Котлеты, Капустный Салат, Уха. Dinner: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Избенка Риет из Лосося, Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Арбуз. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka525's weight history
|