Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2024:
|
2068 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 76.35g | Carb: 212.70g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Integral Sem Codea Mercadona, Минская Марка Молоко 1,6%, Творожный Сыр Mercadona, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Green Шницель Свиной, Запеченный Картофель. Dinner: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lays Чипсы с Солью, Арбуз, Нектарины, Виталюр Пирожное "Рыжик". more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|