Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
154.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 72.74g | Carb: 142.28g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Чай с Сахаром. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина с Черносливом. Dinner: Fish House Кольца Кальмара Сушеные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Папа Может Вареная Колбаса, Ржаной Хлеб, Капучино. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаПарамонова's weight history
|