Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
146.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 112.04g | Carb: 36.97g.
Breakfast: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Раф кофе лакомка, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Малина, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа. Lunch: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Фарш Индейки (Приготовленный), Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|