Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
1964 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 67.54g | Carb: 240.62g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Индилайт Ветчина Мраморная, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Чай с Молоком, Голубика. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Тануки Моти, Чай с Молоком. Dinner: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Пятерочка Чиабатта , Салат с тунцом без масла, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ореховый. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаОрынбекова's weight history
|