Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
167.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 93.82g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Хлеб Тостовый Lidl, Минская Марка Молоко 1,6%, Яйцо, Lombo Cozido Mercadona, Сыр Queijo Fundido Light. Lunch: Wraps Koala, Растительное Масло, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Савушкин Сыр Российский Молодой 50%. Dinner: Помидоры Черри, Плов со Свининой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|