Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
153.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 103.42g | Carb: 22.55g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Клубника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Салат на оливковом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фарш Индейки, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Other: Vitazine MCT Oil Powder. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|