|
Ладно, пора остановиться. С января похудел на 6 кг. и пора бы садиться на набор, начинать брать результаты по весам и наращивать отстающие области. Конечно, я хотел
увидеть нечто большее в конце сушки, но и в тоже время надоел простой в весах. Недавно были углеводные дни, после которых я прийдя в зал ощущал такую мощь, как будто штангу погнуть готов и в течения дня также ощущал активность. Надоело быть уставшим, спущенным как колесо, хочетсч
я побольше жести. Плюс ко всему я осознал свои ошибки в питании и готов делать кондиции в наичистейшем виде без лишнего веса. Все, закончили...)!
|
151.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
|
1903 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 106.62g | Carb: 224.21g.
Breakfast: Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Моя Цена Сладкая Соломка, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. Dinner: Ермолино Печенье Сливочное, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|