Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 112.54g | Carb: 72.90g.
Breakfast: Першинский Творог 5%, Лента Сметана 10%. Lunch: Лента Сметана 10%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: 365 Дней Сыр Российский, Лента Сметана 10%, Яйцо Куриное, 365 Дней Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Настоящий Пломбир Пломбир, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Shocks Brownie Macchiato, Кофе (Растворимый). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RedflowerSV's weight history
|