|
Сейчас снова на чередовании. Сегодня был высокоуглеводный день, поел на 2100 калорий. Я прямо ощутил эффект от питания, энергии просто завались, проснулся энергичный весь на движняке, словно под стимуляторами, в голове играет музыка, хочется тренироваться и все все все. Вот что такое питание... 80% процентов от общего успеха, а также его коррекция приводит к повышению кпд в любом виде деятельности. Раньше я также следил за питанием и калоражем, но не придавал такого значения всему этому как сейчас, но просидев на дефиците и вернувшись к норме питания я получил нереальный инсайд как забустить свой организм!
|
153.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
2151 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 34.19g | Carb: 291.98g.
Breakfast: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пепси Пепси, Tuc Крекер Сметана и Лук. Dinner: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Ермолино Ветчина Домашняя, Каравай Хлеб Фермерский, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Пепси Пепси, Пепси Пепси. more...
|
steady weight
|