Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
1703 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 110.17g | Carb: 203.26g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Lunch: Монетка Зефир Классический в Глазури , Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Barilla Макароны Вареные , Салат Овощной. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Самокат Пастила с Клюквой, Помидоры, Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|