Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
156.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 129.38g | Carb: 184.50g.
Breakfast: Каша Овсяная Моя, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Бисквитный Двор Хлеб Старорусич, Now Foods Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Нежный на Топленом Масле, Solvie Батончик Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Волков Паштет Печеночный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Суп Грибной Мой, Сыробогатов Сыр Пармезан, Простоквашино Греческий Йогурт, Chikalab Суфле. Dinner: 365 Дней Сахар Белый, Hortex Малина Замороженная, Булочки Творожные Мои, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Увелка Крупа Гречневая, Русский аппетит Горчица Русская, Холодушка Русский Холодец. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|