Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
2179 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 128.69g | Carb: 255.87g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Тыква. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Воложка Полба Цельная, Turkey Breast Meat, капуста тушеная, Киприно Сыр Пармезан, Магнит Грейпфрут. Dinner: Тыква, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Бананы, Ашан Ряженка Термостатная, Дикси Киви. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|