Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
163.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 81.84g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Богучарские Козинаки, Ашан Черри Томаты Маринованные, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Запеченный Картофель, ВкусВилл Кебаб из Курицы, Петелинка Шашлык из Грудки. Dinner: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Ашан Черри Томаты Маринованные, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Панкейки, Meller Ириска. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|