Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 71.80g | Carb: 153.65g.
Breakfast: Блины на Молоке, Каравай Батон Молочный, Янтарь Сыр Колбасный, Желен Сервелат. Lunch: Буренка Крем Шоколадно-Сливочный, Сырники, Борщ. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Milka Шоколад Молочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Цикорий с Молоком, Желен Сервелат, Каравай Батон Молочный, Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|