Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
123.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 107.33g | Carb: 187.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: из Вологды Молоко 1,5%, Бахетле Желе из Смородины, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ПП Кекс, Агрокомплекс Вареники с Сыром. Dinner: ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Помидор Соленый, Пиканта Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Полярная Звезда Карп на Пару, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|