Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
218.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 146.88g | Carb: 176.34g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Печень Куриная в Сметане ТГ, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Блинчики, Додо Пицца Пицца Домашняя, Чебурек с Курицей и Сыром ТГ, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Банан-Миндаль». Dinner: Куриные Котлеты на Пару с Сыром ТГ, Куриное Филе, Увелка Пшеничная Крупа, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
safedjisaf's weight history
|