Викуля@))'s Journal, 15 March 2024

146.2 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1778 kcal

Fat: 137.80g | Prot: 95.01g | Carb: 41.73g.   Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Миндальная , Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Голубика, Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. more...

1927 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...