Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 94.45g | Carb: 60.44g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вастэко Топленое Масло Гхи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Лук, Яйцо, Раф кофе лакомка, Сухие Семена Чиа. Lunch: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенные Семечки, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|