|
ходила пешком на работу с работы.
с утра 2 пирожка с картошкой и грибами,
в обед 2,
в 15.00 один и 2 конфеты,
в 17.30 доела большую тарелку салата из пекинской капусты и ещё один пирожок.
вчера Lo весы показывали, батарейка села
сегодня 67,1 кг
кофе, чай с 2 ч. л сахара, вода 100 мл
|
147.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 30.70g | Carb: 163.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. Lunch: Чай с Сахаром, Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Вода, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. more...
|
losing 0.7 lb a week
|