Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 74.90g | Carb: 165.18g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Блинчики. Lunch: Вдохновение Миндальный Марципан, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Красная Икра Котлетки из Кальмара, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Сливы, Мандарины, Сгущенка, Блинчики, Barilla Макароны Вареные , Красная Икра Котлетки из Кальмара. Snacks/Other: Вино Сухое, Яшкино Вафли Ореховые, Гурмэ Салат Сельдерей с Яблоками, Мерси Конфеты. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|