Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1591 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 122.98g | Carb: 41.24g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Dinner: Кофе, Красный Лук, Табрис Курица Отварная, Хлеб Льняной, Старая Станица Шея Свиная Сырокопчёная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Welldone Кокосовые Сливки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Лента Халапеньо Маринованный, Караван Ватрушка Королевская, Дома Куриный Бульон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|