|
800 с чем то калорий... голодная, а ела, маловато, ну ладно, завтра поем что-нибудь, трудно уснуть. Не хочется толстеть.
Упражнения иногда хочется делать, но не делаю почему-то. В рационе мало белка сегодня. Думаю завтра восполнить
|
145.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2024:
|
846 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 33.32g | Carb: 109.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пшенка, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Чай с Сахаром, Есть Вкусно Рыба Запечённая по Русски , Мирослава Холодец из Свинины по Домашнему. Dinner: Чай с Сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Баба Маня Курабье с Персиковой Начинкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|