Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
160.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 121.12g | Carb: 164.72g.
Breakfast: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Творожный Сыр Грибы, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Умалат Сыр Кавказский, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Рассольник Моц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Пармезан, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Dinner: Рот Фронт Батончик Классический, Русский аппетит Горчица Русская, Огурец (без Кожуры), Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, VitaLat Сыр Камамбер, Бисквитный Двор Перекусик с Печенью, Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Яйцо Куриное, Русское Море Морская Капуста Классическая, Запеченная Тыква с Яблоком Моя. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, RED Шоколад Карамельный, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Big Casein Протеин Казеиновый, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|