Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
170.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 68.55g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Банан, Семена Льна. Lunch: Global Village Айвар, Кубаночка Томатная Паста, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Dinner: Kikkoman Соус Терияки, Хек Жареный, Рис Отварной. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Растительное Масло. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oglmogl's weight history
|