Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1961 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 118.67g | Carb: 207.06g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Маасдам. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|