Викуля@))'s Journal, 17 February 2024

149.3 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1478 kcal

Fat: 111.96g | Prot: 92.35g | Carb: 24.97g.   Breakfast: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Кето брауни. Lunch: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Говяжий Бульон, Пармезан Сыр, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Dinner: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Горбуша, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...