Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
223.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 79.98g | Carb: 124.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Яндекс Лавка Блинчики с Мясом (Большая Порция), Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Салат Коул Слоу из Овощей, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myohwine's weight history
|