|
чегоооооооо??????😳 какой отвес? видимо вчерашний день был как читмил... я вот теперь не знаю,мне радоваться или плакать?🥲(признаться честно,я этому рада...стыдно,но зато честно 😕)
|
90.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1280 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 37.72g | Carb: 154.91g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Мама Лама Творог с Черникой, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Mirel Торт Прага. Lunch: Лента Морская Капуста с Ореховым Соусом, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, ВкусВилл Начос с Солью, Рыбный Бульон, Треска Отварная, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом с Ананасами и Тамариндом. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Магнат Double Фисташка, Zentis Marzipan Kartoffeln . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Бывает такое) отвес придет, когда его совсем не ждешь. Как и привес…
Главное помнить о цели и не останавливаться, не возвращаться туда от куда ушла. Все будет хорошо 🌸
04 Feb 24 by member: Svoi_cheloveg
|
04 Feb 24 by member: 아글라야~
|
У меня тоже отвесы всегда после читмила
04 Feb 24 by member: Tytleto
|
Tytleto, просто я совсем не планировала читмил. Да, до этого я несколько дней питалась на 1300-1400, но думаю если я поела вчера всего на 1000 калорий больше, это не читмил... Но откуда тогда отвес?🥲 Хотя еда вчера была такая...читмильная(пицца, тортик🥰)
04 Feb 24 by member: 아글라야~
|
아글라야~ Аглая?) Я понимаю о чем речь. Я их тоже никогда не планирую)
04 Feb 24 by member: Tytleto
|
Tytleto, о вы тоже умеете читать по корейски?) да, меня зовут Аглая😌
04 Feb 24 by member: 아글라야~
|
ого! впервые где-либо встречаю тёзку) (кстати, у вас очень милые коллажи •^•)
04 Feb 24 by member: .・tired Li゜・
|
아글라야~ Нет, не умею. Переводчик помог) У Вас очень красивое имя)
04 Feb 24 by member: Tytleto
|
Tytleto, оу, спасибо большое🫶🤗
04 Feb 24 by member: 아글라야~
|
.・tired Li゜・, ух ты, здорово! Я тоже до этого никого с моим именем не встречала😶вернее с нашим) а за комплиментик спасибочки большое😘
04 Feb 24 by member: 아글라야~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아글라야~'s weight history
|