Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 110.14g | Carb: 94.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Брауни Протеиновый, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Дача Свежая Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Мандарины, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mercy82's weight history
|