Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
194.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 107.94g | Carb: 110.76g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белорусское Масло Сливочное, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. more...
|
gaining 140.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mercy82's weight history
|