|
🥰🥰🥰
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 94.43g | Carb: 171.00g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Клубникой , Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Botanica Микс Зелени Салатный, Marianna Сыр Чанах, Barilla Макароны Бантики Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Клубникой , Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|