|
Все же на ГВ мне очень сложно сбрасывать вес , аномальная тяга к сладкому сильнее меня , вес меееедленно все же уходит и это радует
|
194.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2235 kcal
|
Fat: 114.56g | Prot: 71.50g | Carb: 231.32g.
Breakfast: Сахар, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Активия Йогурт, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Яблоко. Snacks/Other: Continental Bakeries Sandwich Biscuits, Сахар, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.2 lb a week
|