|
В этом весе шла рожать старшую)) а теперь достижение блин 😂. Удивительно, в обе беременности вообще не набирала вес, выходила из роддома в том весе, в котором вставала на учет. А вот стресс на работе моя нервная система не вывезла, и здравствуйте +10 кг
|
168.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 121.86g | Carb: 117.46g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Увелка Мука Ржаная, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Котлеты из индейки, Мистраль Фасоль Бланш Белая, Каравай-СВ Хлеб Масличный со Злаками Бездрожжевой, Кальмары фаршированные. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Увелка Пшеничная Крупа, Востряково Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 0.8 lb a week
|