Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 81.19g | Carb: 13.01g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Каневской Свинина Сыровяленая , Тульский Дворик Холодец Куриный, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Уксус (Яблочный). Dinner: Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола Кусок, Чай, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Капуста Жареная, KDV Курица Запеченная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|