Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
101.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 152.48g | Carb: 70.45g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Тыква, Ого Отруби Ржаные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Eco Зелёная Гречка. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Кунжут, Едим с Пользой Соевый Протеин, ВкусВилл Гречка Зелёная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Бурый Рис, Кета, Polezzno Вакаме. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|