Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 100.52g | Carb: 87.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода с Лимоном, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода с Лимоном, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай, Чай. Dinner: Печеные Овощи, Семга Запеченная, Печеные Овощи, Семга Запеченная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikysha1826's weight history
|