Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
205.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1980 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 78.08g | Carb: 317.30g.
Breakfast: Манник, Вологодские Продукты Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Джемы и Варенья, Магнит Сметана 15%, ВкусВилл Компот из Вишни, Лента Соевый Соус Терияки, Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Компот из Вишни, Манник, Запеченный Картофель, Хлеб Бородинский, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Rublev's weight history
|