Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
284.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 163.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
2031 kcal
|
Fat: 124.29g | Prot: 78.36g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Апельсин, Избенка Йогурт 2,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Картофель Отварной, Салат Айсберг. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Подсолнечная на Фруктозе , Куриный Бульон. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anechka_yaa's weight history
|