Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
134.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2867 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 151.88g | Carb: 320.83g.
Breakfast: Лента Хлеб Столовый , Магнит Яблоко Гала, Творог 5%, Eco Халва Льняная, Волжаночка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Блинчики, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Перекресток Апельсины, Лента Чечевица Зелёная , Fish House Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Яйцо Куриное, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яблоко Гала, Окей Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kavolekat's weight history
|