|
Я вчера нажрала на 2200кк, при том, что обычно ем на 1400кк. И у меня минус на весах, я вообще не понимаю как это работает😵
|
186.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 87.90g | Carb: 199.39g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Сахар, Курага, Яйцо, Marianna Творог 9%, Кубань Матушка Манная Крупа. Lunch: Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dinner: Dolce Albero Конфеты из Молочного Шоколада с Мягкими Начинками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Hungrow Тунец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Сахар, Milka Waffelini, Roshen Вафли Wafers Choco. more...
|
losing 7.7 lb a week
|