Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1011 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 34.49g | Carb: 89.12g.
Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Итальянский Кетчуп, Калинка Грудинка Крылатская, Вязанка Сливушки Сосиски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вязанка Сливушки Сосиски, Брест Литовск Сыр Маасдам, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|