К нг цель была 62 кг, осталось ещё 3 дня и 900 гр🤩💪
|
138.7 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 136.15g | Carb: 93.45g.
Breakfast: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Кофе с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром, Talia Джем без Сахара Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные сердечки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
✳️Yulen'ka✳️'s weight history
|