Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 85.08g | Carb: 116.01g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Помидоры. Dinner: Astoria Бургер Соус, Каждый День Морковь по-Корейски, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан. Snacks/Other: Самокат Попкорн Банановый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_nikitosinka's weight history
|