Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 109.53g | Carb: 201.67g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад , Цикорий с Молоком, Мёд, Сваля Творог 5%, Блинчики, Пицца Домашняя. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Овощами. Dinner: Останкино Окорок Сырокопчёный , Вязанка Сливушки Сосиски , Креветки (Вареные или на Пару), Мёд, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Индилайт Бекон из Индейки, Хлеб Черный. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад , Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Котлета Куриная, Mission Deli Лепёшки Гриль . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_k@'s weight history
|