Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 122.25g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Solvie Батончик Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Куриное, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницой. Lunch: Chikalab Суфле, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ Мой, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницой, Сыробогатов Сыр Пармезан, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Мандарин, Гипербола Киви, Дикси Груша Конференц, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Манник Мой, VitaLat Сыр Камамбер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп-Пюре из Тыквы Мой. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Деревенское Молочко Бифидок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Big Casein Протеин Казеиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|