Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 54.69g | Carb: 19.65g.
Dinner: Кофе, Гурманика Салат с Пармской Ветчиной, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Сарделька. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|