Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 80.84g | Carb: 23.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Ангарский Мясокомбинат Сосиска Молочная, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Global Village Хренодёр «Классический», Тульский Дворик Холодец Говяжий, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Тульский Дворик Холодец Говяжий, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная. Snacks/Other: Имбирный Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|